部活動お疲れ様です。

夏休み、明けてしまいましたね。
休み前は「二か月もある！」と思っていましたが、なんだかあっという間でした。

部活も後期メニューに変わって本格化してきました。お試し30分間走はなかなかきつかったです。
後半加藤先輩についていったのですが、ラストの方はのどがいろいろやばくて死にそうでした。いきなり無理するもんじゃないですね。
本来はあと10分多いので不安です。休み中自主練を１日しかしていなかったのをとても後悔しています。
５周できるようになるのを目標に休みの日も走り込みをしたいと思います。
筋トレでは下半身の筋肉の無さを痛感しました。体幹も弱いのでこちらもなんとかしていきたいです。

休み明け早々に課題ばかり見つかってしまいました。部活はもちろん部活がない日もちゃんとトレーニングしていきたいと思います。