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陽の者になりたい
2017年11月13日 (月) | 編集 |
お疲れ様です。最近、髪色が調子にのっている3年の吉井です。

最近、陽キャになろうとしていますが、悲しいことに人間の本質とはそう簡単には変わらず、中身は未だに陰の者です。今では身体を鍛えた甲斐もあり、KBTITやイキリオタクなど呼ばれています(°_°)

今日は体育館で練習しました。バスケをしてからアルペン、クロカンに分かれてクロカンは2時間近くトレ室で筋トレをしていました。

皆で今日やったのはベンチプレス、ディップス、プルオーバーマシン、懸垂、ラットプルダウン、トライセプスプレス、アームカールをやり、胸、腕、背中のトレーニングを中心にしました。

自分は最近調子が良くなくて、ベンチが100キロまでしか上がらないので早く元に戻して110キロ狙いたいです。105キロから110キロの壁が厚いです…
自分が1年生のとき懸垂ができないのは当然としてベンチプレスも40キロしか上がらなかったので、1年生には今全然あがらなくても、続けたら何とかなるので頑張って欲しいです。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

明日は多分筋肉痛が来ると思いますが、次第に筋肉痛がないと安心できない身体になると思うので、気にせず飯食っていっぱい寝ましょう。




そう言えば、今日は部のみんなが宏樹先輩が来てくれると思ってワクワクしていたのですが、結局その姿を見ることはありませんでした(;ω;)

バスケかサッカーの日でいいので先輩方、練習に来てくださいよぉ(。・ω・。)
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コメント
この記事へのコメント
申し訳ない、間違えて別の世界線の練習に行ってしまった(∩´﹏`∩)
2017/11/14(Tue) 01:25 | URL  | 宏樹先輩 #-[ 編集]
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