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最近寒いですね~
2014年12月14日 (日) | 編集 |
こんばんは、のりやすです。

最近寒くてついに今日は雪が降ってきましたが、スキー部的には雪不足で練習できないのは困るので良い事なのかなーと思ってます。

さて、遅くなりましたが金曜日の練習のメニューを振り返ってみます。
まずはいつも通りサッカーを3チームに分けてしました。
余ったチームはポールを置いて左右、前後に頭を固定してジャンプをするトレーニングをしました。
次は休憩して、3ステップロングバージョンとポールの上でバランスとってスクワットの2つに分かれました。
まだスムーズに出来ていない気がするので頑張りたいです。


あと、もうすぐ冬合宿ですがまだ準備が終わってません。
4日前にはパドルでSLのストックを買ってきました。
まだ揃ってないモノがあったら早めに揃えた方がよさそうです。
みなさん冬合宿頑張りましょう。
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