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筋トレを続けたい
2020年09月09日 (水) | 編集 |
お疲れ様です。鈴木です。

今週の月曜日の練習はzoomを使って筋トレをしました。

最近はテスト週間やレポート期限が近づいてきていて皆さん大変そうでした。私事ですがかなりしっかり自粛してますので去年と比べて引きこもる時間と昼寝の時間がかなり多いです。そのため使わない筋肉がだんだんなくなってきていることに今週の筋トレで気付かされました。これからは週に3日くらいは腹筋と腕立て伏せ、そして背筋を1日のどこかで合計30回くらいやることでムキムキになれるようにしていきたいです。
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