最近の練習
2018年06月10日 (日) | 編集 |
どうも!3年の林です。前回までは新入生に自己紹介をしてもらいました。2人ずつ自己紹介してもらいましたが、1ヶ月ほどかかったのでブログではお久しぶりですね!笑

自己紹介があったため最近の練習を全然書いてませんが、ちゃんと練習してます!最近は金曜日にバスケをしてます。今年は3チームでワイワイ楽しくやってます。その後は筋トレと自重トレーニングをしました。
筋トレは個人のMAXを参考にしてます。無理に他の人に合わせなくていいですよね。
自重トレーニングはトレーナーの遊佐が考えてくれたメニューです。肩車やおんぶなどをするので負荷がかかります。ペアで応援するといいですね。ちゃんとやればパワーがちゃんとつくメニューです!

練習後は2年と吉井さんとご飯食べに行きました!久しぶりのおらが蕎麦でした!月曜日か金曜日誰かご飯食べに行きましょう!笑
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