アルペン合宿9日目
2017年12月31日 (日) | 編集 |
小林です。
あけましておめでとうございます!
(一足早いですが、皆さんが読む時はきっと新年あけてると思うので笑)
12/31の練習は昨日に引き続きGSでした。はじめの数本はかかとを上げて体重軸を作る練習、その後は個々で課題を見つけてそれを意識して滑るというものでした。なかなかラインどりが上手くできずコースアウトしそうになることが多かったのでもっと上手くやれるように頑張りたいです!
私は明日で冬合宿の最終日となるので悔いのないように、でも怪我はしないように滑りたいと思います。10日間オフなしでよく頑張った自分、と帰りの電車で自分を褒めたいと思います笑
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アルペン合宿8日目
2017年12月31日 (日) | 編集 |
お疲れ様です、3年の萩原です

今日(12/30)は練習8日目…ついに一週間超えましたよ!
流石に疲れが溜まってきてるし、合宿の前の方の記憶が消えかかってます…

今日の練習はGSでした。
一昨日もGSでしたが自分と中永は首を痛めてしまい休んでいたので久しぶりの練習です。
この時期になるとほとんどの時間がゲートトレーニングで、他の練習といえばフリー練習での内足のテールをあげて滑る練習くらいです。

とにかく残り少ない中での目標は、目線(極端に体をひねる)、体を前に倒す、スタンスを狭くの3つです。
もっと他にも気をつけることは山ほどありますが、色々やろうとしても進歩しないのでとにかくこの3つだけは常に気をつけようと思います。

気づけばもう今年も終わりですね。超早い
冬合宿の感想(石島)
2017年12月30日 (土) | 編集 |
どーも!石島です!!

今日名古屋に帰りました!帰りは名城と一緒で楽しかったです^ ^


とても疲れているので、いきなり合宿の感想です…。

今回の合宿は、技術的なことに気づけたところがあったと思うのと、脚力がなさすぎて絶望した感じですね…。


今思ったのですが、書きたいことが色々あるのに、疲れすぎて書く気力が湧きません!!笑
明日書けば良かった気がします!!以上!!!
アルペン合宿7日目
2017年12月30日 (土) | 編集 |
中永です。
合宿も後半戦になりました。残りも頑張って行きたいと思います。

今日はカモシカコースでSLをしました。内脚のテールをあげてターンのときにエッジをかませる練習をしました。テールをあげるには体が後傾だとうまくできず苦労しました。ポールに入っての練習はポールバーンより斜度が大きくなった恐怖心からか、スタンスが広くなりターンが遅れていってしまいました。岩岳の斜度はもっとキツイので慣れていきたいです!

首筋などいろいろなところが痛いですが、湿布を貼りながら残りも頑張っていきたいと思います。
今日から1人(΄◞ิ౪◟ิ‵ )
2017年12月30日 (土) | 編集 |
久々にブログ書きます佐藤です(*`・ω・)ゞ

今日の練習は、名城高校・大学の皆さんと一緒にフリー10km?のタイムレースをしました。
わざわざ誘って頂いて、本当にありがとうございます!
名工大の中だけでは得ることの出来ない刺激を頂くことが出来ました!(^^)v

また一年生、合宿お疲れ様でした_(._.)_
オフシーズン中にはあまりローラー練習が出来なかったけど、今回の合宿で少しはコツが掴めたかな?
まだ春合宿が残っているので、焦らずに練習取り組んでいきましょー(*´∀`)

と言って合宿を締めようとしてますが、自分の合宿はまだ終わってません!ヽ( ・∀・)ノ
僕は1月4日まで練習頑張りますよ!
別に一人とか全然寂しくないんだからね!(///∇//)

それでは良いお年を~(*´ω`*)
アルペン冬合宿6日目
2017年12月29日 (金) | 編集 |
どうも!2年の林です。冬合宿が始まってから1週間が経とうとしています。

今シーズン初めてカモシカコースで練習しました。天気がとても良かったです。練習はSLで、内足のテールをあげてからターンするエクササイズから始まりました。アウト→イン→アウト→インといったターンの切り替えが鍛えられます。

大学生は名工大だけになり、JTCのコントレを進めていくのは大変ですが、毎日コントレを続け、高校生やちびっ子と仲良くやっていきたいです。
アルペン合宿5日目(1日目)
2017年12月28日 (木) | 編集 |
他のアルペンの皆は23日からですが今日からよませにやって来ました本田です。出発が遅いかわりに一番遅くまで残って合宿する予定です。

昨日の夜に夜行バスに乗ってやって来ました。夜行バスって仲のいいグループばかりが乗るものなんで一人だけで乗るってかなり気まずいというか寂しいといか虚しいんですよねー(;▽;)

眠気もありましたが練習してきました。今日はSLでした。視界がホントに悪くて何本か先のポールが見えませんでした。途中でそこそこ吹雪いたりしてたんですけど、何人かがミドラー脱いでて「え、なにやってんの…?」って心の中で思ってました。

眠気と寒さで風邪でも引きそうな日でしたが元気にやってます(^^)

(ちなみにこれを書いてるのは新年明けた1月1日、ちょっとサボりすぎたなー)
冬合宿アルペン4日目
2017年12月28日 (木) | 編集 |
こんにちは、小林です。
12/26、SL練習をしました。なんと!この日は!私の誕生日!!おめでとう私👏 せっかくのおめでたい日なのにヘルメットがなくなったりなど、ついてない1日でした泣
練習の話に戻ります。練習は今シーズン初のよませ温泉スキー場でした。内容は片足を上げてアウトエッジを入れる練習などを行いました。たくさん雪が降ったからこそよませで練習できたわけですが、新雪は滑りにくくて苦手ですね…。
陸トレはリズムサーキットを行いました。1分30秒程度のサーキットを何度か繰り返しました。

まだまだ雪は降りそうなので、悪天候だからこそ集中力を切らさないように頑張りたいです!怪我はしたくない!!
冬合宿アルペン3日目
2017年12月28日 (木) | 編集 |
お疲れ様です!3年の萩原です

アルペン合宿3日目(12/25)、世間はクリスマスですがそんなことは微塵も関係無いです。かなしい。

熊の湯での最後の練習です。
正直言って毎日3000円リフト代かかるのはほんとクソすぎるのでめっちゃ嬉しいです。

今日も昨日に続いてSLのポール練習が中心でした。
また、イン、アウトエッジを使えるようになるためスキー板を一本だけ履いて滑る練習もしました。
初めは全く出来なかったけど少しずつコツを掴めてきたので、引き続き頑張ります。

今年の合宿はスキーの練習→コントレ→チューンナップだけで1日のほぼ全てが終わるのがほんとつらいっす…
去年までは部屋でお菓子食いながらスマホ触ってた記憶があるのに…

充分体のケアをして、明日からもがんばりまーす!
冬合宿アルペン2日目
2017年12月27日 (水) | 編集 |
お疲れ様です
2年の中永です。

12/24、合宿2日目は熊の湯でGSの練習をしました。初日と同様、ストックを一本横にもって体を前に向けておく練習と膝を手で持って滑る練習をしました。膝を持って滑る練習は外足をターンのときに外へ開かなくするための練習でした。実際やってみると滑りづらくいつも足を開いていることがよくわかりました。足が開くと無駄な動作が増えてターンが遅くなるのでしっかり練習してできるようになりたいです。その後ポール練習をしましたが、その前に練習したことをなかなかでしませんでした。まだまだ練習が必要ですね...

その後コントレでスタミナサーキットをやりました。1分間でいろいろな種目をやり、心拍数を上げるトレーニングをしました。

1日1日がなかなかハードでキツイですがこれから1月2日まで頑張りたいと思います!!
アルペン合宿1日目
2017年12月27日 (水) | 編集 |
こんばんは!2年の林です。今年もアルペンはよませ温泉で合宿してます。

合宿は23日(土)から始まりました。期末テストでなかなかブログに書けませんでしたが、先週も京大に車乗せてもらって熊の湯に行ってきました。スキーに行った上に合宿移動当日までテストがあり忙しかったですが、なんとか無事に合宿を迎えました。

よませ温泉スキー場自体はオープンしていましたが、積雪が少ないため1日目は熊の湯で練習しました。そのため7時15分によませを出発して45分かけて向かいました💦

練習はSLのポール練習でした。今回の練習はポールセットがかなりきつかったので、完走するのがほんとに難しかったです。上体を固定して細かくターンできるようになりたいと思います!

練習後は熊の湯からよませまで帰って、コントレして、チューンナップして…よませで練習始まるまではほんとに忙しい1日でした。
クロカン合宿1日目
2017年12月24日 (日) | 編集 |
メリークリスマス!1年の遊佐です!

遂に冬合宿が始まりました!!
楽しみにしていた初滑りです!

今日はフリーの練習をしました!
はじめにスケーティングのフォームを教わり、坂の登り方と下り方を教わりました!
周りの人たちは簡単そうに滑っていますが、うーん、なかなか上手くできない…笑

初めての雪山だったので周りの雪に感動し、スキー板ってこんなに滑るのかと驚き、転んで雪の冷たさを知り、とても新鮮な体験をしました!

クリスマスにちなんで、夜はみんなでプレゼント交換をしました!
みなさんなかなか個性的なプレゼントばかりで…笑
僕が貰ったプレゼントは……ここではやめておきますが、とにかくすごく楽しかったです!笑

今は転んでばかりでなかなか上手くいきませんが、この合宿が終わるまでには滑れるようになりたいので、練習頑張りたいと思います!
さらばクッション
2017年12月14日 (木) | 編集 |
どーも!腰とお尻が治りました石島です!!

相棒のクッションと一緒に街を歩けないのは少しさみしいです…


だいぶ遅れて申し訳ないのですが、月曜の練習についてです


最初はみんなでサッカーをしました。
遊佐へのパスが全く繋がらないのが最近の悩みです…。パスのスピードを調整できるようにしたいんですけど、難しいですね…。


次にアルペンは主にサーキットトレーニングをして、クロカンは9kmランをしました。
ランニング中のしりとりで久しぶりに公共の場で下ネタを言えました。大学になってから、下ネタを叫ぶってなかなかできなくなってたので、とても気持ちよかったです!高校の頃が懐かしい…。
ちなみに僕の高校時代の所属グループは、下ネタグループだったんですよ!


最後にクロカンはチューブをしました。
チューブを改造して、持ち手を使ったことにより、今まで以上の効果が得られました!!


締めに今季のおすすめアニメを紹介しときます!
今季のおすすめはズバリ!!『ネト充のススメ』です!!!!
恋愛ものなので、誰でも楽しめると思いますよ!
熊の湯スキー! 先週、今週
2017年12月10日 (日) | 編集 |
久しぶりに練習ブログ書きます3年の本田です。先週の熊の湯練習を書き忘れていたので一緒に書いちゃいます。

先週はOBの石黒さんに連れてきていただいて滑りました!ありがとうございます!
2日に志賀高原統一のスキー場開き祭りがあったので、人がとても多くいました。真ん中のコースは本当に人が多かったのでほとんど滑りませんでしたねー
代わりにリフト券が2日券で3800円と破格の値段でした!(^-^)
あとAKB48が祭りに講演に来てたみたいで、そういうのに熱心な人もそこそこいました。

今週は先週と比べると人はだいぶ少なかったので滑りやすかったです。
練習はショートポールとブラシを立ててやりました。ブラシの上を滑ってしまうと板が終わってしまうのでかなり気を使って滑ってました。(大野先輩からもらった板と新品の板が台無しになってしまう((((;゚Д゚)))))))
今年は雪がしっかり降ってきてくれてるので、冬合宿はよませでやれるだろうと期待してます!(またサンバレーに行くことになって、リフト券代が無駄にかかるのは嫌だ!)
寒くなってきました
2017年12月08日 (金) | 編集 |
お疲れ様です!1年の遊佐です。

最近はめっきり寒くなってきましたね。寒くなると何をするにも億劫になります。特に朝起きるのがとても辛いです。
しかし寒さに負けず頑張っていきましょう!

今日の練習は筋トレをしてランニング、体幹をやりました。アルペンの先輩達がいなかったので寂しかったです。

もうすぐはじめての冬合宿があるのでとても楽しみにしています!早く滑れるようになれるといいなー


プロテインを買うべきか…
2017年12月04日 (月) | 編集 |

お疲れ様です、一年の山内です!

はじめてスキー部の練習に来てからもうすぐ二ヶ月が経とうとしていますね、時の流れは早いものです。練習にも徐々に慣れてきてとても楽しいです。
とまぁ前置きはこのくらいにして今日の練習についてです。

今日は國木先輩が来てくれました!ありがとうございます。
練習は体育館でバスケをやった後、クロカン組はトレ室で筋トレをやりました。

やっぱりバスケは難しいです。先輩方がとても上手いので対等とは言わずともせめて相手になれるようにはしたいです。

それとベンチプレスのことですが自分はまだ45kgまでしか上がらないので早く先輩や同級生の遊佐くんと同じくらいの重量をあげられるように頑張りたいです。
そのためにも最近プロテインを買おうかどうか迷っています。プロテインを買えば効率は確実に上がると思いますし吉井先輩や遊佐くんも飲んでいます。しかし決して安いものではないですし、飲まなければならないものでもないので買おうかどうか今一歩決断ができません。先輩方に意見を聞きながら決断をしたいと思います。

そんな感じで今日も一日頑張った自分に小さなご褒美をあげながらゆっくり休んで次回からの練習にもしっかり臨みたいと思います。