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遅くなりました。先週の練習です!
2017年11月01日 (水) | 編集 |
最近ブログむっちゃ書いてる気がします2年の林です。ブログが遅くなってしまいましたが、先週の金曜日の練習についてです_(._.)_

先週の金曜日はいつも通り高架下のサッカーから始まりました。その後はアルペンとクロカンに分かれて練習をしました。

アルペンは1時間ほど自由練習しました。今年から特にアルペンの人はスタミナ、パワー、バランス、リズムで練習した時間を記録してます!自由練習は自分の練習時間の不足しているものの練習をやっていくスタイルの練習です!

パワーが不足してる人はパワーサーキット、リズムが不足してる人はリズムサーキットを2種類やりました。僕はパワーが足りてないのでずっとパワーサーキットでした。リズムの練習好きだからリズムサーキットやりたかった(>人<;)早く筋トレとパワーサーキットで不足を補います!
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