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自分がおじさん、おばさんだと自覚しろ!!
2017年10月24日 (火) | 編集 |
どーも!石島です!!


しばらく腰痛でまともに参加できていませんでしたが、とうとう練習にフル参加できました!
まだ完治というわけではないのですが、9月終盤にようやく原因が分かって、今は整体に週一で通っています。そのおかげで順調に回復中です!

でも、整体は1回1時間のマッサージで4000円…。
もう2,3万飛んでいってます…。

ま!親のお金なので僕はノーダメージなんですけどね!!!


そんなこんなで今日の練習についてです。

今日は高架下でサッカーをやりました
今日のサッカーはめちゃくちゃ面白かったです!!
僕と佐藤先輩と中永がものすごく噛み合って、華麗なゴールの数々!!
僕は2試合やって3ゴール1アシストでした!

その後はアルペンとクロカンに分かれて練習しました
アルペンはおそらくサーキットとレペティション走
クロカンは約1時間走とチューブ、体幹をやりました

久しぶりの体幹で大変なことが起きました…。
体幹をやらなさすぎてクロカン組の体幹がなくなりました…。

スタミナを失ったクロカン組も何人かいます…。

なんとかして12月までに自主練で取り戻さないとです!!


最後に、みなさん運動後のストレッチは習慣にしないとマジでやばいですよ…
僕の腰痛と坐骨神経痛の原因は筋肉が凝り固まってるのが原因なんですけど、それに気づいた整体の人がこう言いました。

「年取ると筋肉が固まりやすいからね、若い頃は大丈夫だったかもしれんけど、ストレッチはちゃんとしなかんよ」

てな感じで、僕は20歳にして若さを失ってるみたいです…。
みなさんもストレッチはしっかりしましょう
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2017年新入部員の自己紹介まさかの第4弾!?
2017年10月21日 (土) | 編集 |
初めまして!
今年の後期からスキー部に入部しました物理工学科の山内直輝(やまうちなおき)です。「真っ直ぐに輝く」で「直輝」です。(よく「直輝」の「輝」を「樹」と間違えられるので先に言っておきました)

では簡単な経歴から
小学校の頃は野球をやり、中学ではサッカー、そして高校ではホッケーをやっていました。
「ホッケーをやっていました」というと9割の方がアイスホッケーのことをイメージすると思いますが残念ながらアイスホッケーではありません。「フィールドホッケー」といった大変おもしろいスポーツです。どのようなスポーツかは調べてもらったほうがわかると思います。(説明するのがめんどくさいわけではないです)

趣味は色々ありますが最近ハマっているのは音ゲーです。スマホのではなく、ゲーセンに置いてあるやつです。授業後に友達とやりに行くのはとても楽しいです。このことを言うと「こいつインドア派かぁ〜」なんて思うかもしれませんが色々あると言った以上もちろんアウトドア系の趣味もあります。それは登山です。ですがなかなか一緒に行ってくれる友達がいないのでとても寂しいです。誰か一緒に行ってくれないだろうか。

次にスキー部に入った理由ですがそれは運動がしたかったのはもちろんなのですが、一番の理由はスキーがしたかったからです。いかにも単純でつまらない理由かもしれませんが、一度としてスキーをしたことない人にとってはただスキーをしたかったというだけで動機としては十分だと思います。そして種目は悩んだ結果クロカンにしました。

そして金曜日の練習についてですが、ランとチューブを使った練習を行いました。チューブはとても辛いです。腕が痛い…
早く先輩方のような強靭な肉体を得られるように頑張ります。

最後に安全祈願会についてです。
OBの方々も来てくださってありがとうございました。おもしろい話や役に立つ話がたくさん聞けてとても楽しかったです。
食事の方はホルモンがとても美味しかったです。美味しかったので食べ過ぎてしまいましたが…

以上で今回のブログは終わりです。これからよろしくお願いします。
ピスラボ合宿 in野沢温泉
2017年10月20日 (金) | 編集 |
どうも!2年の林です。お久しぶりです!

先週の週末10月14日(土)15日(日)を使って、アルペン4人は野沢温泉にピスラボトレーニングしに行ってきました。

1日目はというと午前中ピスラボでトレーニングした後、午後からは南原のほうでフィジカルトレーニングしました。フィジカルトレーニングはリズムサーキットでした。5セットやって汗かきまくった後はご飯食べて、すぐ外湯巡りしてきました!野沢温泉に行くのは5回目でしたが、やっぱり外湯熱すぎですね( ̄▽ ̄)水がないと絶対入れません!笑

2日目も午前中ピスラボ滑りました。この2日間はポジションの作り方に重点を置いた練習でした。個人的には内足を使えるようになってきて良かったです!ただターン前半がダメダメでした笑

2日目もピスラボでトレーニングした後は宿の近くの外湯の松葉の湯に入って、ゆっくり帰ってきました。
もう次長野に行くときは初滑りです!シーズンが待ち遠しいですね(・ω・`)
新しい仲間と上がらない腕
2017年10月16日 (月) | 編集 |
お疲れ様です!1年の遊佐です!

スキー部に新しい仲間が増えました!1年の山内くんです。しかもクロカンということで、同じ種目の1年生が増えてとても嬉しいです。一緒に頑張っていきましょう!

今日の練習は体育館でバスケをしてから、アルペンとクロカンに別れてトレーニングをしました。最近は雨が多いので、あまり走れず残念です。クロカンは吉井先輩監修のもと、筋トレをしていました。もう腕が上がりません…。吉井先輩のような逞しい身体になれるようにトレーニング頑張ります!

そして練習終わりに先輩方に焼肉に連れて行ってもらいました!たくさん食べました!美味しかったです!ご馳走様でした!
…なんだか文章が拙いですが、これで終わります!
体育の日
2017年10月09日 (月) | 編集 |
佐藤ですヽ( ・∀・)ノ

今日は祝日の体育の日ということで部活の練習はありませんでしたが、一人で鶴舞公園3周してきました(*`・ω・)ゞ

1周目 6"33'
2周目 7"12'
3周目 7"25'
という感じで5.4kmを21分10秒で走りました。
自分の悪い癖なのですが、どうしても開始直後のペースが速くなってしまいます……
そのせいで2周目から死んでいるんですね(^^;

とりあえず3周は、キロ3分50秒ペースである20分42秒を切れるように頑張ります!(*´∀`)



新しい部員か⁈
2017年10月06日 (金) | 編集 |
皆さん お久しぶりです、3年の吉井です。
夏休みはほぼ実家にいたので、久しぶりのブログです。
今年の夏休みは英語の勉強に筋トレ、あと色々遊びに出かけたりできたので、満足しています。

さて、今日は後期2回目の練習でした。月曜日同様に雨が降っていて、やる気も削がれていたのですが、なんと新しい1年生の山内くんが体験入部するということで少しモチベーションが上がりました。

練習中に話していたのですが、山内くんはクロカンに入るっぽいのでこれでクロカンの未来は安泰ですね。
僕がスキー部に入ったのも一年生の後期のこの時期なので少し思うところもあり、色々(余計なことも)教えてあげたいな、と思いました。

今回の練習でクロカンはチューブとカーフレイズ、そしてインターバル走をやりました。
チューブは三頭筋と背中の上部、腹筋と効くので好きなのですが、夏休みに全然走らなかったせいか、インターバル走で死にかけました。心肺機能の低下が著しいので、もう少ししたら、筋トレにランも入れようかなと思います。

自分の話なのですが、夏休みに筋トレせず弱体化している部員が多い中、自分は筋トレと暴食を続けていたところ、体重が5、6キロ増え、ベンチプレスが105キロ以上で挙上できるようになりました。割と頑張ったので褒めて欲しいですf^_^;

そんなことはさておいて、とにかく皆さん新一年生の山内くんをよろしく!(((o(*゚▽゚*)o)))










夏休み終了のお知らせ
2017年10月02日 (月) | 編集 |
お疲れ様です!三年の萩原です。

今年の夏休みは旅行に行ったり最後にライブに行けたりと充実してましたが、その分あっという間でした
そしてその夏休みも終わりました…とてもかなしい…
学校行くのが辛いですがなんとか頑張って行きましょう

夏休み明け最初の練習でしたがあいにくの雨で、高架下でサッカー、その後アルペンとクロカンで分かれての練習でした。
9月は一度も筋トレをしなかったせいで筋力めっちゃ落ちたけど、なんとか戻していきます
夏休み最後の練習
2017年10月02日 (月) | 編集 |
お疲れ様です。3年の本田です。
前回の練習(9/29)はタイトル通り夏休み最後の練習でした。学校が始まるのを嘆くのか、バイトばかりの生活が終わることを喜ぶのか…

練習は高架下と花田公園でやりました。まず高架下でサッカー、バランスサーキットをやってから花田公園に移動してスラックラインとパワーサーキットをやりました。

サッカーですが怪我人が多かったので気をつけてください!よくこける僕が言うのも変ですけどね!

P.S.
コンタクトにかえました。