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研究室入りました
2018年10月11日 (木) | 編集 |
みなさんお疲れさまです!今週から研究室に入りました3年の林です。同じ二号館の先輩方は会うことがあると思うので、会ったときは話しかけてやってください笑

遅くなってしまいましたが、金曜日の練習では最初体育館でバスケをしたそうです。その後、アルペンは花田公園でリズムサーキット・バランストレーニングをしました。最後は部室の方に戻ってきて体幹をしました。クロカンはバスケの後に体幹をして、最後にランしたそうです。

月曜日は祝日で練習はお休みでしたが、午前中に自由参加のローラー練習をしました。今回は林、堀、池谷と吉井先輩も参加してくださいました。いつも参加ありがとうございます!シーズン前になってきて、ローラー練習は冬前で最後になります!自分なりに練習を完結させたいですね。

今週から研究室に入りましたが、10月配属が異例なので花見などのセレモニーもなく、普通に入って、早速実験して、研究室で学食に行って、と区切りもなくいきなり研究室生活に入ってます笑笑
今は3年生1人だけですが、早く研究室生活に慣れようと思います!
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野沢合宿3日目
2018年09月14日 (金) | 編集 |
こんばんは。SUP合宿を無事終えました3年の林です!今日はSUP合宿の最終日でした。

最終日は野沢温泉スキー場のピスラボに滑りに行きました!最初は古いスキーを使ってましたが、途中からピスラボ用のレンタル板を借りて滑りました。オガサカのピスラボ用の板はエッジが噛みやすいように作られていてとても滑りやすかったです!
テーマは軸をつくることでした。正確に軸をつくることの難しさを知ることができました。普段の練習でうまく軸をつくれるようになりたいですね。
リフトにスズメバチが巣を作っており、乗るたびに2匹ほど自分の周りを飛び回ってました💧幸いにも途中で巣は駆除されました。ハチにも慣れた気がします笑

気がついたら今回で3回目のSUP合宿でした!SUPは難しいですが、普段なかなかできないスポーツなので楽しいです。SUPだけでなく水上スキーやピスラボも長野でしかできないので、貴重な体験です。夏合宿でも普段できないことを満喫していきます!
ザ クレイジー
2018年08月10日 (金) | 編集 |
どうも!最近21歳になった林です!歳が上がっていくのは悲しいですが、スキー部でも誕生日プレゼントをもらえたので嬉しいです。ありがとう!

遅くなってしまいましたが、月曜日の練習についてです。月曜日はまずいつも通りサッカーをしました。その後はバランスサーキットをしました。新歓を除いては今年初めてやりました。8月からはバランス中心の時期なのでバランスサーキットをすることが増えていきます。バランスはスキーに最も直結する要素の1つです。バランスサーキットやスラックラインで楽しみながら、バランス感覚を養いましょう!その後は筋トレをしました。

月曜日の練習後はそのまま白馬に遊びに行きました!どやしきに泊まって、岩岳をMTBで下るのも楽しいですね。MTBがめちゃくちゃクレイジーなことがわかりました。夏合宿が楽しみです。
最近の練習
2018年06月10日 (日) | 編集 |
どうも!3年の林です。前回までは新入生に自己紹介をしてもらいました。2人ずつ自己紹介してもらいましたが、1ヶ月ほどかかったのでブログではお久しぶりですね!笑

自己紹介があったため最近の練習を全然書いてませんが、ちゃんと練習してます!最近は金曜日にバスケをしてます。今年は3チームでワイワイ楽しくやってます。その後は筋トレと自重トレーニングをしました。
筋トレは個人のMAXを参考にしてます。無理に他の人に合わせなくていいですよね。
自重トレーニングはトレーナーの遊佐が考えてくれたメニューです。肩車やおんぶなどをするので負荷がかかります。ペアで応援するといいですね。ちゃんとやればパワーがちゃんとつくメニューです!

練習後は2年と吉井さんとご飯食べに行きました!久しぶりのおらが蕎麦でした!月曜日か金曜日誰かご飯食べに行きましょう!笑
コーチに来てもらいました!
2018年04月27日 (金) | 編集 |
早くもブログ2周目です。3年の林です。少しでも多くの新入生が入部して、ブログ書いてくれる部員が増えたらと思います( ̄▽ ̄)笑

今日の練習はコーチの元義さんに来てもらいました。練習はコアトレーニングとリズムトレーニングをしました。コアトレーニングはヨガと同じで体幹に関わる練習です。今日はできない体勢もありましたが、バランスボールでもできるようになりたいです!

リズムトレーニングは体の軸を作ってバランスがとれるようになるための練習です。去年までもやってましたが、正確にするのは難しいですね!最後はスキーの話などもしました。元義さん毎年ありがとうございます。

練習後は新入生2人とご飯に行きました。やっぱり練習後のご飯は楽しいですね!また今日の練習は吉井先輩も来てくれていました。ありがとうございました。

スキー部の新歓は4月30日(月)のローラー体験と5月7日(月)の練習体験があります。初めて来る子も大歓迎です😊ローラー体験はLINEやTwitterのDMで予約してください!