FC2ブログ
アルペン冬合宿 6日目
2018年12月27日 (木) | 編集 |
3年の中永です。今日で合宿が6日目、明日の最終日を残すのみとなりました。今日までは奥志賀でやってましたが、明日はついによませでやる予定です!(※今夜の雪次第)シーズン券を買っているので冬合宿中には1回くらいはよませでやりたいですね。今夜の雪にきたいです。降ってくれ〜

今日の練習は熊の湯で午前中にGS.午後から SLと両方の種目を行いました。GSでもSLでも共通して体を谷側に落とし続けることを目標に行いました。GSは、落とし続けることが少しできた感がありました。ですが、SLはタイミングが合わず、谷に落とすどころか後傾になりがちでした。まだまだ改善の余地があるので明日も頑張っていきたいと思います。

それにしても、午前午後両方練習すると疲れますね...。チューンナップのとき疲れでボーッとしてたのか自分の板ではなく千紗の板を整備していました...。長さもビンディングも違うのに...。1日遅れの誕生日プレゼントということになりましたが、間違えたショックとチューンナップの量が増えたことで、精神的にも体力的にもさらに疲れました。早く寝ようと思ってましたが、現在23時20分、気づけば早いとは言えない時間です。ここら辺で切り上げて明日に備えようと思います。

雪は現在も降り続いています。このままいけばよませでできるかな?明日の朝が楽しみです。
スポンサーサイト
2れんぞく〜
2018年12月05日 (水) | 編集 |
まさかの連続で中永です。土日合宿のブログはあみだくじで決めているので自分の運のなさを恨むしかありません...

月曜日の練習はサッカーのあとアルペンは軸を作るトレーニングをしました。実際に滑った後だと滑りのどの場面を意識した陸トレなのか分かるのでより良い練習ができたと思います。陸トレでできないと雪上では絶対できないので、滑りを意識しつつ陸トレにも励んでいきたいと思います。

最近、怪我人が続出してますね。月曜は怪我で三人休んでしまいました。スキーは個人スポーツではありますが、練習のときは人数が多い方が楽しいですしモチベーションも上がるので参加人数が減っているのは寂しいです。もうシーズンが始まる(始まっている)ので怪我で滑れないということがないよう、ストレッチや柔軟はしっかりとやって防いでいきましょう!怪我してしまった人は頑張って治しましょう!
土日合宿 (12月1,2日)
2018年12月02日 (日) | 編集 |
お疲れ様です。3年の中永です。
今週も熊の湯温泉スキー場に行ってきたました!
相変わらず雪は少なく地面が見えていました。来週の土日に強い寒気が降りてくるようなので大雪に期待です。

今週の練習は先週の続きで、斜面に対して体を垂直に・体を谷に落とす練習をしました。先週はなかなか難しくてできていませんでしたが、今週はなかなかうまくできたと思います!元義さんからも褒めていただけて少し自信がつきました。今回は緩斜だったので急斜やポールに入ったときに同じことができるよう体に染み付けて行きたいと思います。

今回、森くんが転倒したときに手首を負傷してしまいました。大事になっていないと良いですが、去年の林みたいにならないように怪我には気をつけていきたいですね。

元義さんによると今年の暖冬の影響でよませのオープンは遅くなりそうです。そして本当かどうかわかりませんが、冬合宿北海道説が出てきました。それはそれで楽しみですがどうなるのか不安です。あとどうせなら北海道でおいしいものが食べたいです。

冬合宿まで雪はあまり期待できませんが、岩岳大会までには雪が降って欲しいです...
クヤシイ
2018年10月18日 (木) | 編集 |
お疲れ様です。3年の中永です。
月曜日の練習は高架下でサッカーとアルペンは鶴舞公園で1キロダッシュ、花田公園でリズムサーキットをやりました。1キロダッシュは久々にやったのですがペース配分をミスって後半バテバテになってしまいました。あと、一年生の森と池谷が早いですね!森には普通に大敗しました...。クヤシイ
リズムサーキットは同じコースを二つ作りタイムを計って競いながら行いました。林を何度か競いましたがタイムが上がっても林も上がるので一回も勝てませんでした...。クヤシイ
スキーは個人競技ですが部活でやっているので競いあって練習していきたいですね。そして負けないように頑張ります。

野沢合宿2日目
2018年09月13日 (木) | 編集 |
お疲れ様です。3年の中永です。今日は自分がババ抜きで負けたのでブログを書くことになりました。最後の堀との駆け引きはなかなか白熱しましたね。

今日の練習は午前中にSUP、午後にコアトレと水上スキーをしました。
SUPは島の周りを4周するのを一時間インターバルで2回行いました。去年は初心者用のボードを使いましたが、今回は早いスピードが出るものを使いました。そしたら、バランスが取るのがとても難しく初めは何度も落ちてしまいました。だんだんと慣れてはいきましたが、合計8周すると腰がめちゃくちゃ痛くなりました....。
午後のトレーニングは2グループを別れてコアトレと水上スキーを行いました。のコアトレは去年と同じようになかなかキツかったです。コアトレの最後にボードの上で三点倒立を行いました。自分は足を伸ばして5秒ほどしか維持できませんでしたが、ゆーやは長い間維持できてたうえにムーブもできててすごかったです。
水上スキーは後傾になる癖がなかなか治らず、後ろに倒れるばっかで悔しかったです。同じ組だった宇佐見や池谷も立つことができて楽しめてたようでとても良かったです。

明日のピスラボでは良い滑りができるように頑張りたいです。また、明日から本合宿も楽しみです。