クロカン春合宿3日目!
2018年02月22日 (木) | 編集 |
どーも!石島です!!

今日は1年生にカーブの仕方をしっかり教えました!
1年生が楽しそうにクロカンしている姿を始めて見たかもしれない…
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冬合宿の感想(石島)
2017年12月30日 (土) | 編集 |
どーも!石島です!!

今日名古屋に帰りました!帰りは名城と一緒で楽しかったです^ ^


とても疲れているので、いきなり合宿の感想です…。

今回の合宿は、技術的なことに気づけたところがあったと思うのと、脚力がなさすぎて絶望した感じですね…。


今思ったのですが、書きたいことが色々あるのに、疲れすぎて書く気力が湧きません!!笑
明日書けば良かった気がします!!以上!!!
さらばクッション
2017年12月14日 (木) | 編集 |
どーも!腰とお尻が治りました石島です!!

相棒のクッションと一緒に街を歩けないのは少しさみしいです…


だいぶ遅れて申し訳ないのですが、月曜の練習についてです


最初はみんなでサッカーをしました。
遊佐へのパスが全く繋がらないのが最近の悩みです…。パスのスピードを調整できるようにしたいんですけど、難しいですね…。


次にアルペンは主にサーキットトレーニングをして、クロカンは9kmランをしました。
ランニング中のしりとりで久しぶりに公共の場で下ネタを言えました。大学になってから、下ネタを叫ぶってなかなかできなくなってたので、とても気持ちよかったです!高校の頃が懐かしい…。
ちなみに僕の高校時代の所属グループは、下ネタグループだったんですよ!


最後にクロカンはチューブをしました。
チューブを改造して、持ち手を使ったことにより、今まで以上の効果が得られました!!


締めに今季のおすすめアニメを紹介しときます!
今季のおすすめはズバリ!!『ネト充のススメ』です!!!!
恋愛ものなので、誰でも楽しめると思いますよ!
自分がおじさん、おばさんだと自覚しろ!!
2017年10月24日 (火) | 編集 |
どーも!石島です!!


しばらく腰痛でまともに参加できていませんでしたが、とうとう練習にフル参加できました!
まだ完治というわけではないのですが、9月終盤にようやく原因が分かって、今は整体に週一で通っています。そのおかげで順調に回復中です!

でも、整体は1回1時間のマッサージで4000円…。
もう2,3万飛んでいってます…。

ま!親のお金なので僕はノーダメージなんですけどね!!!


そんなこんなで今日の練習についてです。

今日は高架下でサッカーをやりました
今日のサッカーはめちゃくちゃ面白かったです!!
僕と佐藤先輩と中永がものすごく噛み合って、華麗なゴールの数々!!
僕は2試合やって3ゴール1アシストでした!

その後はアルペンとクロカンに分かれて練習しました
アルペンはおそらくサーキットとレペティション走
クロカンは約1時間走とチューブ、体幹をやりました

久しぶりの体幹で大変なことが起きました…。
体幹をやらなさすぎてクロカン組の体幹がなくなりました…。

スタミナを失ったクロカン組も何人かいます…。

なんとかして12月までに自主練で取り戻さないとです!!


最後に、みなさん運動後のストレッチは習慣にしないとマジでやばいですよ…
僕の腰痛と坐骨神経痛の原因は筋肉が凝り固まってるのが原因なんですけど、それに気づいた整体の人がこう言いました。

「年取ると筋肉が固まりやすいからね、若い頃は大丈夫だったかもしれんけど、ストレッチはちゃんとしなかんよ」

てな感じで、僕は20歳にして若さを失ってるみたいです…。
みなさんもストレッチはしっかりしましょう
〈自己紹介〉マネージャー爆誕
2017年09月12日 (火) | 編集 |
どーも!つい最近からマネージャーとして部活に参加しています2年の情報工学科メディア分野の石島です!
スキー部に入った理由は、名城高校にいた頃からスキー部に入っていて最後の合宿で不完全燃焼に終わったからです!!

冗談はここまでにして、今日の練習内容ですが、サッカー、バランス系のサーキットトレーニング、スラッグラインです。サーキットトレーニングに関してはどんどん難しくなってるしキツくなってますね…。やりがいがとてもありそうです。現役ではない皆様方も是非参加してください!!

そういえば、なぜマネージャーをやっているのか説明してませんでしたね。細かくいうと長くなるのでざっくり言うと椎間板ヘルニアもどきです。かれこれ2ヶ月くらい治ってないです。医者には身体に異常はないと言われてるのでほんと不思議です…。
早いとこ治して冬合宿には間に合わせます!!